健康知道
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阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式调理，常用药物包括西地那非、他达拉非、达泊西汀、帕罗西汀等。
1、生活方式调整避免熬夜久坐，戒烟限酒，规律有氧运动有助于改善勃起功能。饮食增加深海鱼、坚果等富含锌元素的食物。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法能纠正错误性观念。严重心理障碍需专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非等PDE5抑制剂改善勃起功能，达泊西汀等SSRIs类药物延长射精潜伏期。药物使用需严格遵医嘱。
4、物理治疗真空负压装置适用于药物禁忌者，低强度冲击波治疗可促进血管新生。严重器质病变需考虑阴茎假体植入术。
建议就诊男科或泌尿外科完善激素检查、阴茎血流检测，联合中医调理时可选用肉苁蓉、淫羊藿等药材，避免自行服用壮阳保健品。
体内湿气重的判断方法主要有观察舌苔、分析二便、评估体感症状、检查皮肤状态。
1、观察舌苔：舌苔厚腻发白或发黄，边缘有齿痕是典型湿气重表现，晨起时症状更明显。
2、分析二便：大便黏滞不成形且易粘马桶，小便浑浊或排尿不畅可能提示湿气滞留。
3、评估体感：长期身体困重如裹湿布，头面油腻多汗，午后疲倦感加重需警惕湿气积聚。
4、检查皮肤：反复湿疹瘙痒、面部痤疮红肿、下肢浮肿一按一个坑等现象与湿浊内蕴相关。
日常可适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜等健脾利湿食材，避免久处潮湿环境，适度运动促进排汗排湿，症状持续建议中医科就诊。
