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得了肩周炎该怎么办

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得了肩周炎该怎么办

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
肩周炎属于自限性疾病。症状较轻的无需特殊治疗,休息一段时间后可自行缓解。有明显的疼痛症状时,可以采取保守治疗,局部予以热敷、外用膏药以及理疗等物理疗法。同时也可配合非甾体消炎药物来缓解疼痛症状。如果有明确的压痛点,比如肱二头肌的长头肌腱沟处,压痛如果比较明确,可以在局部做一个封闭针的治疗。同时还可以通过一些自我的按摩推拿,能缓解疼痛,并且恢复肩关节的活动。平时注意保暖,做做运动,都能够保持肩关节的活动功能,使肩关节能获得一个较好的功能恢复。

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推荐 宝宝肌张力高应该怎么办

宝宝肌张力高可通过按摩放松、被动运动训练、水疗干预、药物治疗等方式改善。肌张力高通常由生理性发育迟缓、脑损伤、遗传代谢病、缺氧缺血性脑病等原因引起。

1、按摩放松

家长需每日用抚触手法放松宝宝紧张肌群,采用揉捏法、推拿法等轻柔刺激,配合温热毛巾敷贴帮助缓解肌肉僵硬。

2、被动运动训练

家长需协助宝宝进行关节屈伸、旋转等被动活动,重点训练四肢大关节,每天重复进行可增强肌肉协调性,避免关节挛缩。

3、水疗干预

在专业指导下进行温水浴或泳池训练,水的浮力可减轻重力负荷,水温刺激有助于降低肌张力,建议每周进行数次。

4、药物治疗

可能与脑瘫、脊髓损伤等中枢神经病变有关,通常表现为姿势异常、反射亢进等症状。可遵医嘱使用巴氯芬片、盐酸替扎尼定片、丹曲林钠胶囊等药物调节神经传导。

建议定期评估发育情况,避免过度包裹限制肢体活动,哺乳期母亲需保证充足营养摄入,必要时及时至儿科或康复科就诊。

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