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口腔溃疡红肿疼痛怎么办

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口腔溃疡红肿疼痛怎么办

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
口腔溃疡红肿疼痛可通过局部用药、饮食调节、口腔护理等方式缓解,通常由创伤、免疫力低下、营养缺乏等因素引起。
1、局部用药:使用复方氯己定含漱液每次10ml,每日3次、口腔溃疡贴片如复方酮康唑贴片,每日1-2次或喷雾剂如利多卡因喷雾,每日3次直接作用于溃疡部位,减轻疼痛和炎症。
2、饮食调节:避免辛辣、酸性或过硬的食物,选择温凉、软烂的食物如米粥、蒸蛋、香蕉等。补充富含维生素B2、B6和锌的食物,如牛奶、瘦肉、坚果等,促进溃疡愈合。
3、口腔护理:保持口腔清洁,使用软毛牙刷轻柔刷牙,避免刺激溃疡。饭后用温盐水漱口1茶匙盐溶于200ml温水,每日3次,减少细菌滋生。
4、免疫力提升:保证充足睡眠,避免熬夜。适当进行有氧运动如散步、瑜伽,每周3-4次,每次30分钟,增强身体抵抗力。
5、营养补充:如溃疡反复发作,可口服维生素B族复合片每日1片或葡萄糖酸锌口服液每次10ml,每日2次,补充可能缺乏的营养素。
日常生活中,注意保持口腔卫生,避免咬伤或摩擦口腔黏膜。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、水果、鱼类等,有助于预防口腔溃疡。适当进行户外活动,增强体质,减少复发。若溃疡持续超过两周或伴有严重疼痛、发热等症状,需及时就医排查其他潜在疾病。

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