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血压舒张压高的原因

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血压舒张压高的原因

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
血压舒张压高可能由不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、慢性肾病、甲状腺功能亢进等因素引起。
1、不良习惯:长期熬夜、过度疲劳、精神压力大等不良生活习惯会导致交感神经持续兴奋,血管收缩,从而引起舒张压升高。改善生活方式,保证充足睡眠,适当放松心情,有助于降低舒张压。
2、肥胖问题:体重超标会导致心脏负担加重,血液循环阻力增大,血管壁压力增加,从而引起舒张压升高。通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重,可以有效缓解舒张压升高的情况。
3、高盐饮食:摄入过多盐分会导致体内钠离子浓度升高,引起水分潴留,血容量增加,血管壁压力增大,从而导致舒张压升高。减少盐分摄入,多吃新鲜蔬果,有助于降低舒张压。
4、慢性肾病:肾脏功能受损会导致体内水钠潴留,血容量增加,血管壁压力增大,从而引起舒张压升高。慢性肾病可能与高血压、糖尿病等因素有关,通常表现为水肿、蛋白尿等症状。通过控制原发病、药物治疗等方式可以缓解舒张压升高。
5、甲亢问题:甲状腺功能亢进会导致代谢率加快,心脏收缩力增强,血液循环速度加快,血管壁压力增大,从而引起舒张压升高。甲亢可能与自身免疫性疾病、遗传等因素有关,通常表现为心悸、多汗等症状。通过药物治疗、手术等方式可以缓解舒张压升高。
血压舒张压高的人群应注意饮食调节,减少盐分摄入,多吃富含钾、镁等元素的食物,如香蕉、菠菜等。适当进行有氧运动,如散步、游泳等,有助于改善心血管功能。保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,定期监测血压,及时发现和处理异常情况。

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