健康知道
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中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物治疗等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病等原因引起。
1、脱离高温环境：立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免继续暴露在高温环境中。
2、物理降温：用湿毛巾冷敷额头、腋下等部位，或用温水擦拭全身，促进体温下降。
3、补充电解质：饮用含盐分的清凉饮料或口服补液盐，补充丢失的水分和电解质。
4、药物治疗：可在医生指导下使用藿香正气水、十滴水、人丹等药物缓解症状。
夏季外出应做好防晒，避免高温时段长时间户外活动，及时补充水分，出现头晕、恶心等中暑先兆应立即休息。
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