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患了失眠抑郁应该怎么办

提问时间：2023-02-02 21:30 | 1人回答 | 59次阅读

失眠抑郁

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患了失眠抑郁应该怎么办

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-02-02 21:46

抑郁和失眠两者存在着很大的关系，一般情况下抑郁可以引起失眠，但是同样的失眠也可以引起抑郁症。如果自己患有失眠抑郁并且想摆脱它，最好的治疗方法是通过病因来治疗。首先，建议先去医院做一下检查或者是测试，让医生确定具体是什么情况，如果是抑郁症引起失眠的话，一定要积极的治疗抑郁症，使自己的心情放松，日常对待问题不要过于紧张。但是如果是失眠引起的抑郁症，平时睡前可以听听音乐，用热水泡脚，舒缓心情，促进睡眠

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