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精神科
如何面对焦虑和恐惧?
提问时间:2022-09-09 17:31
|
1人回答
|
76次阅读
焦虑
恐惧
问题描述:
如何面对焦虑和恐惧?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-09-09 17:43
焦虑恐惧每个人都有。想战胜需要经历很多艰难困苦。如一个人走夜里可以锻炼胆量,学会降低各种压力,不要攀比心理。上班压力太大可以换个没有压力的工作。每天只要吃饱穿暖就行。应该多和家里人交流谈心,压力大会导致很多毛病。每个人都有压力,人活着可能是受苦的。
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