如何克制密集恐惧症？

提问时间：2023-09-01 13:02 | 1人回答 | 40次阅读

恐惧症恐惧

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如何克制密集恐惧症？

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高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-09-01 13:17

克服分为：1.在看到密集物体时要强迫自己面对，时间久了就会慢慢会克服。2.在看到密集物体时给自己心理暗示，让内心平静。3.在看到密集物体时，可以将这些物体想成美好的画面。慢慢试着去接近，不要第一反应就逃跑，尽量的让自己暴露在所害怕的情景，慢慢的尝试克服。

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心理健康科 自闭症会不会有社交恐惧症

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心理健康科 大漩涡深海恐惧症是什么呢

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心理健康科 青春期孩子社交恐惧症怎么治疗

青春期孩子出现社交恐惧症时，可以通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗的方式进行改善。建议家长及时带其到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。一、心理治疗：1.认知行为疗法：主要是通过让患者了解自己的想法，并且学会控制情绪，从而达到消除不良情绪的目的；2.精神分析疗法：主要适用于有明显的人际交往障碍的患

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