张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
肾结石微创手术后需要重点关注生活习惯的调整，避免并发症的发生，改善术后的康复效果。注意事项主要包括饮食调整、充分补水、适度运动和定期复查。
1、饮食调整
术后需低草酸、高钙饮食，并减少盐分及动物蛋白摄入。尽量避免菠菜、甜菜、巧克力、坚果等富含草酸的食物，因为它们可能增加肾结石复发风险。同时，可以适量摄入富含柠檬酸的食物，比如柠檬和橙子，这有助于预防结石形成。应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏和海鲜，以防尿酸性结石的复发。
2、充分补水
保持尿液稀释是避免结石复发的重要措施之一。术后每日饮水量建议在2-3升左右，以促进尿液排泄、减少矿物质沉淀形成结石的机会。饮水时可以选择白开水或淡茶，避免饮用高糖分或高磷酸盐的饮品如碳酸饮料。
3、适度运动
手术后2-3天内应以静养为主，避免过度活动，但随后可以尝试一些温和的运动促进身体代谢。例如，散步和轻度瑜伽都能帮助加快伤口愈合。另外，需注意避免提重物、剧烈跳跃等高强度动作，以免增加腹部和腰部的压力。
4、定期复查
肾结石具有一定的复发性，手术后需根据医嘱定期复查，通常包括尿液分析、B超检查以及必要时的CT扫描。这能够及时发现新的结石或潜在问题。如果术后有持续疼痛、尿血或发热等异常情况，应立即就医处理。
微创手术后的康复虽然较传统术式更快，但仍需要细心呵护。合理的生活方式和良好的习惯能够大大降低结石复发的可能性。如果感到不适，建议随时咨询专业以获得针对性的指导和治疗方案。
