健康知道
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肩胛骨后背疼建议挂骨科、疼痛科、康复科或心血管内科，可能与肌肉劳损、颈椎病、胸椎病变或心脏问题有关。
一、骨科
肩胛骨疼痛常见于颈椎病、胸椎小关节紊乱或肩周炎，骨科可通过影像学检查明确骨骼及关节病变。
二、疼痛科
慢性疼痛或不明原因疼痛可选择疼痛科，通过神经阻滞、药物等手段综合治疗。
三、康复科
肌肉劳损或姿势不良导致的疼痛，康复科能提供物理治疗及运动训练方案。
四、心血管内科
左侧肩胛区疼痛伴胸闷需排查心绞痛，心血管内科可进行心电图等心脏相关检查。
日常注意避免久坐低头，适度拉伸肩背肌肉，若疼痛持续或加重应及时就医。
胳膊肌肉疼可能由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、专科诊疗等方式改善。
1、运动过度短时间内剧烈运动可能导致乳酸堆积，表现为酸痛无力。建议减少活动量，局部热敷促进代谢，无须特殊用药。
2、姿势不良长期保持固定姿势可能引发肌肉劳损，伴随僵硬感。可通过改变体位、伸展运动缓解，严重时可使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。
3、肌肉拉伤外力牵拉可能导致肌纤维撕裂，伴随肿胀淤青。急性期需冷敷制动，恢复期配合红外线理疗，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊。
4、颈椎病神经根受压可能放射至上肢，常伴麻木刺痛。需完善影像学检查，确诊后可选择甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。
日常注意避免提重物，运动前做好热身，若疼痛持续超过一周或加重应及时就诊骨科或康复科。
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