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孕期胃肠炎可以适量吃小米粥、山药、苹果、胡萝卜、南瓜等食物调理。胃肠炎可能由饮食不当、病原体感染等因素引起，建议孕妇及时就医，在医生指导下调整饮食并配合治疗。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能减轻胃肠负担。煮粥时可加入少量红枣或枸杞，有助于缓解孕期胃肠炎引起的恶心症状。注意避免过量食用导致胃酸分泌增多。
2、山药
山药含有黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法。对山药过敏者需禁用，出现皮肤瘙痒等过敏反应应立即停止食用。
3、苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，蒸熟后更易消化。建议去皮切片隔水蒸10分钟，每日食用不超过200克。腹泻症状明显时可暂时停止食用，待症状缓解后再少量尝试。
4、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化为维生素A，帮助修复受损胃肠黏膜。建议切块煮软后食用，或榨汁加热饮用。合并妊娠期糖尿病的孕妇需控制摄入量。
5、南瓜
南瓜富含β-胡萝卜素和钾元素，适合煮粥或蒸食。南瓜中的果胶能吸附肠道有害物质，缓解腹泻症状。选择老南瓜口感更绵软，避免食用未完全成熟的青南瓜。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，缓解腹泻症状。适用于细菌或病毒性胃肠炎引起的腹泻，需与其他药物间隔2小时服用。孕妇使用前必须咨询医生，不可自行用药。
2、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善消化不良。储存时需避光冷藏，用温水送服。对乳制品过敏的孕妇禁用，服用抗生素时需间隔2小时以上。
3、口服补液盐散
口服补液盐散能预防和纠正脱水，适用于呕吐腹泻导致的水电解质紊乱。应按说明书比例配制，少量多次饮用。心肾功能不全者需在医生指导下调整用量。
4、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒适用于肠道菌群失调引起的腹胀腹泻。需避免与抗菌药物同服，水温不超过40℃。个别孕妇可能出现轻微便秘，减量后可缓解。
5、乳酸菌素片
乳酸菌素片能促进消化液分泌，改善食欲不振。咀嚼服用效果更佳，但糖尿病患者需注意制剂中可能含糖。如出现皮疹等过敏反应需立即停用。
孕期胃肠炎期间应保持饮食清淡，避免生冷、油腻及刺激性食物。每日少量多餐，保证充足水分摄入。注意观察胎动变化，如出现持续呕吐、发热或腹痛加重，需立即就医。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如蒸蛋羹、嫩豆腐等易消化食物，帮助身体恢复。
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