健康知道
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儿童流感发热可通过物理降温、补充水分、使用退热药、抗病毒治疗、就医评估等方式处理。流感通常由甲型或乙型流感病毒感染引起，表现为高热、头痛、肌肉酸痛等症状。
1、物理降温
使用温水擦拭儿童颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34摄氏度。禁止使用酒精擦浴或冰水冷敷，避免引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴辅助降温，每4小时更换一次。监测体温变化频率不低于每小时一次。
2、补充水分
选择口服补液盐溶液或淡盐水，少量多次喂服，每日饮水量按每公斤体重80毫升计算。观察排尿频率和尿液颜色，若4小时无排尿需警惕脱水。可适量给予稀释果汁或米汤，避免饮用含咖啡因饮料。母乳喂养婴儿应增加哺乳次数。
3、使用退热药
体温超过38.5摄氏度时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。两种退热药间隔使用时间不少于4小时，24小时内用药不超过4次。用药后30分钟复测体温，记录用药时间和剂量。禁止使用阿司匹林以防瑞氏综合征。
4、抗病毒治疗
发病48小时内确诊流感可服用磷酸奥司他韦颗粒，疗程5天。重症患儿需住院接受帕拉米韦氯化钠注射液治疗。使用抗病毒药物期间观察呕吐、腹泻等不良反应。合并细菌感染时需联用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素。
5、就医评估
出现持续高热超过3天、抽搐、呼吸急促、意识改变等症状时需急诊处理。住院指征包括血氧饱和度低于92%、拒食拒水、基础疾病加重等。确诊流感后应隔离至热退后24小时，密切接触者可采用药物预防。
保持室内湿度50%-60%，每日通风2-3次。饮食选择易消化的粥类、面条等，避免油腻食物。恢复期避免剧烈运动，体温正常3天后可逐步恢复活动。接种流感疫苗是有效的预防手段，建议每年秋季完成接种。观察有无中耳炎、肺炎等并发症表现，咳嗽持续超过10天需复查。
一到晚上鼻子不通气可能与体位改变、空气干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关。
1、体位改变平躺时鼻腔黏膜充血加重，导致通气不畅，可通过垫高枕头改善。
2、空气干燥夜间室内湿度降低易使鼻腔干燥充血，使用加湿器有助于缓解症状。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原接触有关，表现为鼻痒、阵发喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。
4、鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常有关，常伴随头痛、脓涕，需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟或桉柠蒎肠溶软胶囊。
建议保持卧室清洁，避免接触过敏原，若症状持续超过两周或出现发热需及时就诊耳鼻喉科。
