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怎样才能走出抑郁症?

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怎样才能走出抑郁症?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
要想走出抑郁症,首先需要进行明确诊断以后的系统规范治疗,特别是综合药物治疗、心理治疗、物理治疗的方法。在临床上对于轻度抑郁症患者,心理治疗作为首选的治疗方法,特别是通过认知行为疗法、家庭疗法、精神分析疗法。认知行为疗法中以帮助患者进行识别自动思维,包括进行纠正不合理认知模式,或者是进行认知重建等内容。而在临床上,物理治疗的方法可以采用的是电休克治疗,或者是重复经颅磁刺激治疗等方法。对于中度以上的抑郁症患者药物治疗是基础,特别是选择应用5-羟色胺再摄取抑制剂,如帕罗西汀、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物规范的治疗,往往抑郁症能够取得比较好的治疗效果。通过上述方法综合的治疗,抑郁症治疗效果良好。

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根据你的叙述和病情,需要排除轻微脑梗塞的,需要进一步检查的。根据你的叙述和病情,建议到医院检查头颅核磁和血压血脂血糖血流变,检查腹部B超和心电图,然后根据检查结果确定是否检查颈动脉彩超和经颅多普勒超声,最好根据检查结果确定怎么样治疗和进行预防性应用药物预防心脑血疾病的,建议常规药物长期应用为佳。平时低盐低脂高维生素清淡饮食,加强锻炼身体,每天锻炼30分钟以上,限制体重,保持心情舒畅,心态平和,每年至少检查一下血压血脂血糖和血流变,必要时应用药物进行治疗的,多参加户外活动,多晒太阳,预防感染。

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