健康知道
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13周岁女孩的正常身高范围一般在145厘米到165厘米之间，身高差异主要与遗传因素、营养状况、激素水平、运动量等因素有关。
1、遗传因素：父母身高对女孩身高影响较大，遗传基因决定了生长潜力。
2、营养状况：均衡饮食有助于骨骼发育，钙质和蛋白质摄入不足可能影响身高增长。
3、激素水平：生长激素分泌正常与否直接影响骨骼生长速度，内分泌失调可能导致发育迟缓。
4、运动量：适量运动可以刺激骨骼生长，长期缺乏运动可能影响身高发育。
建议定期监测身高变化，保证充足睡眠和合理饮食，若身高明显偏离正常范围应及时就医检查。
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