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缺铁性贫血吃什么好

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问题描述:
我从小到大都是贫血体质,想要吃点什么来进行调理,想问医生,缺铁性贫血吃什么好?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果您是缺铁性贫血,建议您这些食物:1、菠菜,其含有丰富的铁质胡萝卜素,对缺铁性贫血是很有补益效果的。2、胡萝卜,不仅具有补血养肝的功效,还具有健脾化滞、补气的效果。3、葡萄,具有补气血、强筋骨的功效。4、猪肝,含有丰富的铁质,防止缺铁性贫血和佝偻病。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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宝宝1岁半贫血需及时调整饮食并就医检查,常见原因为铁摄入不足或吸收障碍。治疗上可通过补充铁剂、改善饮食结构、定期监测血红蛋白水平来纠正贫血。1岁半宝宝贫血多与饮食中铁含量不足或吸收不良有关,母乳或配方奶中铁含量有限,辅食添加不当或挑食习惯可能导致铁摄入不足。同时,消化系统发育不完善或慢性疾病也可能影响铁的吸收。治疗上,医生可能会开具铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或富马酸亚铁,同时建议增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、蛋黄等。饮食中搭配富含维生素C的蔬果如橙子、草莓、番茄,可促进铁吸收。定期复查血红蛋白水平,确保贫血得到有效纠正。若贫血持续或加重,需进一步检查排除地中海贫血、慢性感染等潜在疾病。家长应密切关注宝宝生长发育情况,及时调整喂养策略,必要时寻求专业营养师或儿科医生的指导。

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