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防中暑喝什么?喝什么能防中暑

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防中暑喝什么

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可以喝一些绿豆水。对于暑热烦渴、水肿泄利的人群来说平时在生活中可以适当地喝一些绿豆水、菊花茶、西瓜汁、冬瓜粥来防止出现中暑的症状。如果需要去往气温比较高的地方的话,那么也可以在医生的指导下服用一些专业防暑的药品来进行防暑,并且需要避免在阳光直射的地方呆上太长的时间,多喝一些水,这样起到的效果也会更好一些。

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儿童慢性喉炎可通过调整饮食、保持湿润环境、避免刺激、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由用声过度、过敏反应、胃酸反流、感染、声带病变等原因引起。多数患儿经规范治疗可有效缓解症状,但需长期管理。

1、调整饮食

减少辛辣、过冷或过热食物摄入,避免刺激喉部黏膜。适量增加温开水、蜂蜜水等润滑咽喉的饮品,有助于缓解干痒症状。家长需注意避免让儿童饮用碳酸饮料或含糖量高的果汁。

2、保持湿润环境

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,避免干燥空气加重喉部不适。睡前可用生理盐水雾化吸入,帮助稀释分泌物。家长需定期清洁加湿器,防止细菌滋生。

3、避免刺激

减少儿童大声喊叫、长时间说话等用声行为,防止声带过度疲劳。远离二手烟、粉尘等环境刺激物。感冒期间应特别注意休息,避免继发喉炎加重。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性喉炎可配合氯雷他定糖浆抗过敏,配合布地奈德混悬液雾化减轻水肿。所有药物需在医生指导下使用。

5、手术治疗

声带息肉或严重声带肥厚患儿可能需喉镜下微创手术,如声带小结切除术。术后需严格禁声1-2周,家长应监督患儿避免哭闹。反复发作的胃酸反流性喉炎需联合消化科治疗原发病。

儿童慢性喉炎护理需注意避免过度用嗓,保证每日充足睡眠。饮食宜选择南瓜粥、蒸蛋等软质食物,避免坚果类零食划伤黏膜。冬季外出可佩戴围巾保暖咽喉,定期复查喉镜观察恢复情况。若出现呼吸困难、犬吠样咳嗽等急性发作症状,应立即就医处理。

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