健康知道
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子宫肌瘤患者可以适量吃豆腐。豆腐富含优质蛋白和植物雌激素，但植物雌激素对肌瘤的影响较小，适量食用不会明显刺激肌瘤生长。
1、植物雌激素豆腐中的大豆异黄酮属于植物雌激素，其活性仅为人体雌激素的千分之一，正常食用不会导致肌瘤增大。
2、营养均衡豆腐含有钙、铁等矿物质，有助于改善贫血症状，但需注意与其他蛋白质食物搭配食用。
3、食用建议每周食用3-4次为宜，每次不超过200克，避免与高雌激素食物同时大量摄入。
4、个体差异若出现腹胀等不适症状应减少摄入，合并子宫内膜异位症者需更严格控制豆制品摄入量。
建议保持饮食多样化，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血或腹痛应及时就医。
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