微骨折术的效果通常可以维持2至5年，但实际维持的时间因患者的年龄、病变程度、术后康复及日常生活习惯等多个因素而有所不同。通过科学的康复训练和良好的生活方式，可以帮助延长术后关节功能的维持时间。
1、微骨折术的原理及适用范围：
微骨折术是一种关节软骨修复技术，通过在关节软骨缺损部位打出微小的骨孔，刺激骨髓释放干细胞，促使软骨再生。其适用于中度软骨损伤患者，特别是局限性病变面积较小的情况。但新生软骨为纤维软骨，其性能较天然透明软骨稍差，承载能力有限，需要合理保护。
2、为什么维持时间有限：
微骨折术后形成的纤维软骨虽然能部分恢复软骨功能，但较天然软骨耐用性稍低，长期高负荷运动或损伤易导致修复软骨退化。患者的年龄和软骨缺损的严重程度也直接影响治疗效果。年轻患者软骨再生能力较强，维持时间相对更长。
3、如何延长术后效果：
① 术后康复训练：坚持专业指导下的物理治疗，如早期被动关节活动和逐步负重运动，有助于促进新生软骨功能恢复，同时避免过早或过量的剧烈运动。
② 合理控制体重：体重过大增加关节负荷，术后需控制体重以减轻软骨磨损，适当选择骑行、游泳等低冲击运动。
③ 均衡饮食：补充关节营养，如摄入富含胶原蛋白和维生素C的食物如鱼胶、鸡肉、橙子等，有助于软骨修复及再生。适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼可减轻关节炎症。
4、如果症状复发怎么办：
若术后几年内症状再次加重，例如关节疼痛持续或活动受限，可能需要进一步诊断并选择其他干预方式，如透明质酸注射或更高级软骨修复手术如自体软骨细胞移植或干细胞注射。
微骨折术虽非终极解决方案，但对于一定范围的软骨损伤患者依然是相对安全、有效且经济的选择。术后须严格遵循医生指导，注意康复和生活方式的调整，以最大化其治疗效果并延长维持时间。如果后期出现症状复发，应及时就医评估并采取适当处理措施。
