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睡不着原因是什么

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睡不着原因是什么

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
睡不着的原因主要有:1.精神因素,过度紧张焦虑、压力比较大、遇到非常伤心或者过于兴奋的事情,都会影响睡眠。2.各种诱因,如睡觉之前喝咖啡、浓茶;睡觉之前看一些比较刺激的电影,都会导致交感神经过度兴奋,不容易睡着。3.植物神经功能紊乱,如神经衰弱、更年期综合征,容易失眠、入睡困难,和神经功能紊乱造成的脑递质分泌异常有关。4.疾病因素,如身体有疼痛性疾病,关节疼痛、头痛、牙痛等,因为疼痛折磨睡不着;如呼吸系统病变,刺激性咳嗽,躺下后会咳嗽加重甚至喘憋,此时也会影响睡眠。针对影响睡眠的病因进行积极治疗,去除诱因或者治疗原发病,可以辅助使用一些安神助眠药物改善睡眠,如安神补脑液、清脑复神液等。

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推荐 皮肤过敏起红疙瘩痒怎么办用什么药

皮肤过敏起红疙瘩痒可通过炉甘石洗剂、氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、西替利嗪片等药物治疗。皮肤过敏通常由接触过敏原、食物过敏、药物过敏、紫外线刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、炉甘石洗剂

炉甘石洗剂适用于轻度皮肤过敏引起的瘙痒和红疙瘩,主要成分为炉甘石和氧化锌,具有收敛止痒的作用。该药物对接触性皮炎、荨麻疹等引起的皮肤症状有缓解效果。使用前需摇匀,避免涂抹于破损皮肤。过敏体质者使用后若出现灼热感应立即停用。

2、氯雷他定片

氯雷他定片为第二代抗组胺药,可用于缓解过敏性皮炎、湿疹等疾病引起的瘙痒和红疹。该药物通过阻断组胺H1受体发挥作用,能减轻过敏反应。服用期间可能出现口干、嗜睡等不良反应,青光眼患者慎用。不建议与酮康唑等药物同服。

3、糠酸莫米松乳膏

糠酸莫米松乳膏属于中效糖皮质激素,适用于中重度过敏性皮炎、神经性皮炎等引起的皮肤症状。该药膏具有抗炎、抗过敏作用,能快速缓解红肿瘙痒。使用时需薄涂,连续使用不超过2周。面部、腋窝等皮肤薄嫩部位慎用,孕妇哺乳期妇女应在医师指导下使用。

4、地奈德乳膏

地奈德乳膏为弱效糖皮质激素制剂,适用于儿童或皮肤敏感者的轻度过敏症状。该药物对特应性皮炎、接触性皮炎等引起的红疙瘩和瘙痒有改善作用。使用时避免接触眼睛,用药部位不可包扎。长期使用可能导致皮肤萎缩,出现灼烧感应停药就医。

5、西替利嗪片

西替利嗪片为长效抗组胺药,可用于慢性荨麻疹、过敏性鼻炎伴发的皮肤症状。该药物通过抑制过敏介质释放减轻症状,作用可持续24小时。肾功能不全者需调整剂量,服药期间避免饮酒。少数患者可能出现头痛、乏力等不良反应。

皮肤过敏期间应避免搔抓患处,穿着宽松棉质衣物减少摩擦。饮食宜清淡,忌食海鲜、辛辣刺激食物。保持居住环境清洁,定期更换床单被罩。外出时做好防晒措施,避免接触花粉、尘螨等常见过敏原。若症状持续加重或出现呼吸困难等全身反应,需立即就医。日常可记录饮食和接触物帮助识别过敏原,过敏体质者建议进行过敏原检测。

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