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痛经可通过针灸三阴交、关元、子宫、足三里等穴位缓解症状。痛经通常由气血瘀滞、寒湿凝滞、肝肾不足、内分泌失调等原因引起。
1、三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可调节肝脾肾三经气血，适合气血瘀滞型痛经，表现为小腹胀痛拒按。
2、关元脐下3寸处，具有温补下焦作用，适用于寒湿凝滞型痛经，伴随畏寒肢冷症状，可配合艾灸增强疗效。
3、子宫脐下4寸旁开3寸的经外奇穴，直接作用于胞宫，对内分泌失调引起的痛经有效，常见月经周期紊乱。
4、足三里犊鼻穴下3寸，能健脾和胃补益气血，适合肝肾不足型痛经，多伴有腰膝酸软乏力。
针灸治疗需由专业医师操作，治疗期间注意腹部保暖，避免生冷饮食，规律作息有助于改善症状。
外阴两侧干燥瘙痒可能由局部刺激、激素水平变化、外阴阴道假丝酵母菌病、外阴硬化性苔藓等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、激素治疗等方式缓解。
1、局部刺激：穿着化纤内裤、使用刺激性洗液或卫生用品可能导致外阴皮肤屏障受损。建议更换纯棉内裤，避免使用碱性清洁剂，可用温水清洗后涂抹凡士林软膏。
2、激素水平变化：围绝经期雌激素下降会导致外阴黏膜萎缩。可遵医嘱使用雌三醇乳膏，配合维生素E软膏保湿，同时增加豆制品等植物雌激素摄入。
3、外阴阴道假丝酵母菌病：与阴道菌群失调有关，表现为瘙痒伴豆渣样分泌物。可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
4、外阴硬化性苔藓：属于慢性皮肤病变，可能出现瓷白色斑块。需采用强效糖皮质激素如丙酸氯倍他索软膏，严重者需配合光动力治疗。
日常应保持会阴部清洁干燥，避免抓挠，选择无敏卫生巾，症状持续超过1周或出现皮肤破损需及时就诊妇科或皮肤科。
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