健康知道
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莱菔子泡水喝具有消食化积、降气化痰、促进胃肠蠕动等功效，适用于饮食积滞、脘腹胀满、咳嗽痰多等症状。莱菔子泡水饮用时需注意适量，避免长期大量使用。
1、消食化积莱菔子含有挥发油及芥子碱等成分，能刺激消化液分泌，帮助缓解因暴饮暴食导致的胃胀、嗳气。胃肠功能紊乱者可短期饮用，症状持续需就医。
2、降气化痰莱菔子中的硫苷类物质具有祛痰作用，对痰湿壅肺引起的咳嗽、气喘有辅助改善效果。慢性呼吸道疾病患者应在医生指导下配合药物治疗。
3、促进肠蠕动莱菔子膳食纤维可增加粪便体积，改善功能性便秘。长期便秘者需排查肠梗阻等器质性疾病，孕妇及脾胃虚寒者慎用。
4、调节血压动物实验显示莱菔子提取物可能影响血管紧张素转化酶，但人类证据有限。高血压患者不可替代降压药，饮用前应咨询心血管科医生。
莱菔子泡水每日用量建议不超过10克，连续饮用不宜超过2周。饮用期间出现腹泻、心悸等症状应立即停用，消化道溃疡患者禁用。
