青少年如何快速增长15厘米？

提问时间：2022-06-24 12:08 | 1人回答 | 32次阅读

青少年

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青少年如何快速增长15厘米？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 12:20

青少年一般情况下，不可能在短期内增高15厘米。如果孩子处于青春期的话，身高增长比较快。建议让孩子平时多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、海带、紫菜等。让孩子平时多运动，保障充足的睡眠，对长高是会有帮助的。

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