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青少年半夜腿抽筋是什么原因

提问时间：2023-05-08 10:30 | 1人回答 | 59次阅读

腿抽筋是什么原因青少年腿抽筋

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青少年半夜腿抽筋是什么原因

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陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-05-08 10:41

再就是青少年现在正处于生长发育比较旺盛的年龄，营养需求相对来说会大一些，有利于促进骨骼的生长，如果身体内缺少一部分的钙物质，就很容易导致腿部出现痉挛的情况，所以日常生活中一定要补充充足的钙质，多吃一些含钙丰富的食物，尽量的少喝一些碳酸饮料。青少年夜晚出现腿部抽筋的情况，多和白天有过高强度的体育运动存在着一定的关系。

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孕八月后相对钙需求量变大了，这个时候除了要药补外还需要注意多吃含钙的食物，每天定时的多晒晒太阳。另外就是注意不要过分的使用手部造成压力过大有创伤，以及注意保暖。同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。

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