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维生素蔬菜和水果有哪些？

提问时间：2022-09-08 12:26 | 1人回答 | 63次阅读

维生素蔬菜水果

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维生素蔬菜和水果有哪些？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-08 12:44

富含维生素的蔬菜和水果有很多。出差的话，我们平时吃的青菜菠菜都可以，大白菜也可以。水果的话那就更多了，像橘子。橙子。柚子都是富含丰富的维生素c。像小朋友牙龈经常出血的话可以补充一点维生素c。同时也可以去医院检查一下微量元素看一下到底缺什么维生素。

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