首页 > 五官科 > 眼科

跳绳对眼睛有好处吗

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
跳绳对眼睛有好处吗

全部回答
1条回答

申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师

跳绳对眼睛没有直接好处,但可能通过改善血液循环、调节眼压、缓解视疲劳间接影响眼部健康。

1、改善循环

跳绳促进全身血液循环,可能增加视网膜供氧量,但需配合规律用眼习惯。

2、调节眼压

中低强度运动可能帮助调节房水循环,对青光眼高危人群或有潜在益处。

3、缓解疲劳

运动后多巴胺分泌可减轻长时间用眼导致的睫状肌痉挛,需结合远眺放松。

4、代谢促进

运动加速新陈代谢可能减少眼底血管代谢废物堆积,但需配合营养摄入。

建议每天跳绳控制在30分钟内,避免剧烈弹跳动作,高度近视者应咨询眼科医生后再进行跳跃类运动。

其它精选问题

推荐 斜弱视治疗方法是什么

斜弱视可通过遮盖疗法、光学矫正、药物治疗、手术治疗等方式治疗。斜弱视通常由屈光不正、眼肌失衡、先天性因素、神经系统异常等原因引起。

1、遮盖疗法

通过遮盖健康眼强迫弱视眼使用,适用于单眼弱视患者,需配合视觉训练,治疗周期较长但无创安全。

2、光学矫正

佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正屈光不正,消除因近视、远视或散光导致的视网膜成像模糊。

3、药物治疗

阿托品滴眼液可暂时模糊健眼视力促进弱视眼使用,需配合遮盖疗法,常见药物包括硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等。

4、手术治疗

针对眼外肌失衡导致的斜视,通过调整眼肌位置改善眼球偏斜,常见术式包括直肌后徙术、直肌缩短术等。

建议定期进行视力检查,治疗期间保持充足光照环境,避免长时间近距离用眼,6岁前是黄金干预期。

相关阅读精选

点击查看更多