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怎么才能治疗鼾症?

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怎么才能治疗鼾症?

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实不然,打呼噜不仅是一种疾病而且是健康的大敌。打呼不仅扰人清梦,更使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。治疗1.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。最好的治疗打呼的医院,这个没有统一的标准说最好,只能说公立三甲医院比较可靠,值得信赖。治疗之后睡前尽量少饮酒抽烟,养成良好的睡眠习惯,这样才能彻底治疗鼾症。

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推荐 不稳定心绞痛鉴别诊断

不稳定心绞痛的鉴别诊断需通过病史采集、体格检查、心电图、心肌酶谱及影像学检查等综合评估。不稳定心绞痛可能与冠状动脉粥样硬化、心肌缺血、血栓形成等因素有关,通常表现为胸痛、呼吸困难等症状。 1、病史采集:详细询问患者的胸痛特点、持续时间、诱发因素及缓解方式,了解是否有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素。结合家族史及生活习惯,初步判断是否为心绞痛。 2、体格检查:通过听诊心脏、测量血压、观察颈静脉怒张等,评估心脏功能及是否存在心力衰竭等并发症。体格检查可为诊断提供重要线索。 3、心电图检查:心电图是诊断不稳定心绞痛的重要手段,可发现ST段压低、T波倒置等心肌缺血表现。动态心电图监测有助于捕捉一过性心肌缺血。 4、心肌酶谱检测:检测肌钙蛋白、肌酸激酶同工酶等心肌损伤标志物,评估是否存在心肌梗死。心肌酶谱升高提示心肌损伤,需进一步明确病因。 5、影像学检查:冠状动脉造影是诊断冠状动脉病变的金标准,可明确血管狭窄程度及部位。心脏超声、核素心肌灌注显像等可评估心脏功能及心肌缺血范围。 在日常护理中,患者需注意低盐低脂饮食,控制体重,戒烟限酒,适当进行有氧运动如散步、游泳等。定期监测血压、血糖、血脂,遵医嘱服用阿司匹林、硝酸甘油、β受体阻滞剂等药物。若症状加重或出现新的不适,应及时就医。

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