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通气的食物有哪些

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问题描述:
经常感觉有屁到肛门了不会放出来,如果一天之中能放十几个屁那就非常舒服,如果一天之中屁放少了,人就难受。医生,通气的食物有哪些?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
通气调理肠胃的食物有以下几种:萝卜,萝卜具有顺气健胃的作用,能够对于气郁上火有很好的功效,还可以达到清热消痰的作用,一般青萝卜的功效最好,而胡萝卜没有通气的功效。藕,莲藕具有通气的功效,能够健脾和胃,养胃安神,是比较好的顺气食物,可以用水煮莲藕,或者是用莲藕煮稀饭,能够达到最好的作用。

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推荐 吃辅食后宝宝的大便是怎么样的

吃辅食后宝宝的大便通常表现为颜色变深、质地变稠、气味加重、排便频率改变。

1、颜色变深:

辅食中的铁元素或蔬菜水果可能导致大便颜色从黄色变为棕色或绿色。

2、质地变稠:

固体食物的添加会使大便从糊状逐渐成形,可能出现软条状或块状。

3、气味加重:

蛋白质和脂肪的消化产物会使大便气味比纯母乳喂养时更明显。

4、频率改变:

部分宝宝可能出现排便次数减少,这与食物残渣增加和肠道适应过程有关。

家长需注意观察大便中是否含有未消化食物残渣,若持续出现水样便或血丝应及时就医。

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