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动脉粥样硬化指数偏低

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动脉粥样硬化指数偏低

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
动脉粥样硬化指数偏低可能意味着血管健康状况较好,但需结合个人整体健康状况判断是否存在潜在问题。适当调整饮食、运动习惯,定期检查身体,可进一步维护心血管健康。
1、动脉粥样硬化指数偏低的可能原因
动脉粥样硬化指数是评价动脉粥样硬化风险的一项指标,主要通过胆固醇的相关数据计算。如果该指标偏低,通常说明低密度脂蛋白胆固醇LDL-C,俗称“坏胆固醇”较低,而高密度脂蛋白胆固醇HDL-C,俗称“好胆固醇”相对较高。这种情况可能归因于:
遗传因素:部分人因遗传因素而拥有较低的坏胆固醇水平,这对血管健康有益。
健康的生活方式:饮食多以富含纤维素、低脂肪的食物为主,长期坚持运动,可能自然降低动脉粥样硬化指数。
药物干预:某些药物如他汀类药物可有效降低坏胆固醇水平,导致指数偏低。
基础疾病:某些疾病如甲亢甲状腺功能亢进可能引起异常代谢,导致胆固醇水平下降。
2、动脉粥样硬化指数偏低的观察和调整措施
若体检发现动脉粥样硬化指数偏低,建议结合医生的建议进行进一步评估,确认是否需要特别干预。主要措施包括:
合理饮食:保持均衡营养,避免极低脂肪饮食。可以摄入适量的优质脂肪来源,如深海鱼类、亚麻籽油和坚果,以维持健康的脂质代谢。
适度运动:运动有助于提升好胆固醇水平,避免脂质过度沉积。每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑行。
排查潜在疾病:若指数过低且伴随有其他不适或异常症状,应及时就医,排查是否存在如甲亢、营养不良等导致胆固醇改变的疾病。
药物管理:如果正在使用降脂药物,需定期复查指标,并与医生沟通是否需要调整剂量或类型。
动脉粥样硬化指数偏低通常是积极信号,但仍需结合个人具体情况综合判断。建议在医生指导下,定期监测血脂状态,保持健康的生活方式,进一步保护血管健康。如有异常,应及时进行更深入的检查和治疗。

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