狐臭患者自己可能闻不到，主要原因是嗅觉疲劳和对自身气味的适应。治疗狐臭可以通过使用止汗剂、抗菌肥皂和手术等方法。嗅觉疲劳是人体对持续刺激的适应现象，长期暴露在特定气味中，嗅觉感受器会逐渐减弱对气味的敏感度，导致患者难以察觉自身狐臭。此外，心理适应也会让患者忽视自身气味，尤其是从小就有狐臭的人，可能已经习惯了这种气味。1. 使用止汗剂可以减少汗液分泌，降低细菌滋生，常见产品包括含铝盐的止汗剂和天然矿物止汗石。2. 抗菌肥皂能够有效清洁皮肤，减少细菌数量，推荐使用含有三氯生或茶树油的抗菌肥皂。3. 手术治疗是较为彻底的方法，包括激光治疗、微波治疗和传统手术切除大汗腺。日常护理中，建议保持腋下干燥，穿着透气的衣物，避免食用辛辣刺激性食物，定期剃除腋毛，减少细菌滋生的环境。狐臭虽然不危及健康，但可能影响社交和心理状态，积极治疗和护理有助于改善生活质量。
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