首页 > 内科 > 内分泌科

脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥

| 1人回答 | 48次阅读

问题描述:
之前初恋,染上暴饮暴食的毛病,脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥?

全部回答
1条回答

柯乔喜
柯乔喜 河北省中医院 副主任医师
如果是想要节食的话,那么就需要有改过来一上面所说的这些毛病的,首先暴饮暴食对身体的伤害是比较大的,其次暴饮暴食的话很容易引发肥胖,而且吃零食也是很容易引发肥胖的,改过来这些习惯,然后再加上恰当的饮食,而且一定的活动,那么大概在几个月之后就会慢慢瘦下来的。

其它精选问题

推荐 糖尿病吃面条还是米饭

糖尿病患者吃面条或米饭均需控制总量,关键影响因素有升糖指数、加工精细度、搭配蔬菜量、进食顺序。1、升糖指数精制米面升糖较快,建议优选全谷物制作的主食以降低血糖波动幅度。2、加工精细度过度加工导致膳食纤维流失,...

相关阅读精选

点击查看更多