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脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥

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之前初恋,染上暴饮暴食的毛病,脂肪多肥胖不爱做运动经常吃零食该怎么减肥?

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1条回答

柯乔喜
柯乔喜 河北省中医院 副主任医师
如果是想要节食的话,那么就需要有改过来一上面所说的这些毛病的,首先暴饮暴食对身体的伤害是比较大的,其次暴饮暴食的话很容易引发肥胖,而且吃零食也是很容易引发肥胖的,改过来这些习惯,然后再加上恰当的饮食,而且一定的活动,那么大概在几个月之后就会慢慢瘦下来的。

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