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藿香具有解暑化湿、和中止呕、发表解暑等功效，常用于治疗暑湿感冒、脘腹胀满、呕吐泄泻等症状，禁忌包括阴虚火旺者慎用、过敏体质者禁用、孕妇慎用等。
1、解暑化湿藿香的芳香挥发油可促进胃肠蠕动，改善湿浊中阻导致的胸闷腹胀，暑天可用鲜品煎水代茶饮。
2、和中止呕对脾胃湿浊引起的呕吐效果显著，常与半夏配伍使用，但胃热呕吐者不宜单独使用。
3、发表解暑其辛散特性有助于缓解暑湿表证，外感风寒兼内伤湿滞时可用藿香正气制剂。
4、抗菌消炎所含广藿香酮对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，皮肤感染者可外用鲜品捣敷。
使用藿香制剂期间应忌食生冷油腻，出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停用，长期服用须监测肝功能。
三伏天用生姜艾草泡脚主要有温经散寒、祛湿消肿、促进睡眠、增强免疫力等功效。
1、温经散寒：生姜与艾草均属温性药材，可通过足部经络传导驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状。虚寒体质者可每周泡3-4次，水温建议控制在40℃左右。
2、祛湿消肿：艾草中的挥发油成分能促进微循环，配合生姜的发汗作用，有助于排出体内湿气，缓解下肢浮肿。糖尿病患者泡脚前需测试水温感知能力。
3、促进睡眠：药材香气通过嗅觉刺激调节自主神经，温热作用能放松足部肌肉。建议睡前1小时浸泡15-20分钟，避免空腹或餐后立即泡脚。
4、增强免疫：足部穴位刺激可激活免疫细胞活性，生姜中的姜辣素与艾草黄酮具有抗氧化作用。皮肤破损、静脉曲张患者应避免使用。
泡脚后可饮用温水补充水分，阴虚火旺者不宜长期使用，出现皮肤过敏应立即停用并冲洗干净。
