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藿香正气软胶囊具有解表化湿、理气和中的功效，主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症状包括头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。
1、解表化湿藿香正气软胶囊中的广藿香油能发散风寒，紫苏叶油可解表散寒，适用于外感风寒兼湿邪侵袭引起的恶寒发热、头身困重。
2、理气和中白芷、陈皮等成分能行气宽中，缓解湿阻中焦导致的脘腹胀满、恶心呕吐，对胃肠型感冒或饮食不洁引起的胃肠不适有效。
3、祛暑除湿半夏、厚朴等药材可燥湿降逆，针对夏季暑湿引起的头晕胸闷、腹泻腹痛，能调节胃肠功能紊乱。
4、调节胃肠茯苓、大腹皮等成分可健脾渗湿，改善湿滞胃肠导致的食欲不振、大便溏泄，对水土不服或晕车晕船也有缓解作用。
服用期间忌生冷油腻食物，风寒感冒无湿证或风热感冒者慎用，中暑高热或严重脱水患者应及时就医。
三伏天用生姜艾草泡脚主要有温经散寒、祛湿消肿、促进睡眠、增强免疫力等功效。
1、温经散寒：生姜与艾草均属温性药材，可通过足部经络传导驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状。虚寒体质者可每周泡3-4次，水温建议控制在40℃左右。
2、祛湿消肿：艾草中的挥发油成分能促进微循环，配合生姜的发汗作用，有助于排出体内湿气，缓解下肢浮肿。糖尿病患者泡脚前需测试水温感知能力。
3、促进睡眠：药材香气通过嗅觉刺激调节自主神经，温热作用能放松足部肌肉。建议睡前1小时浸泡15-20分钟，避免空腹或餐后立即泡脚。
4、增强免疫：足部穴位刺激可激活免疫细胞活性，生姜中的姜辣素与艾草黄酮具有抗氧化作用。皮肤破损、静脉曲张患者应避免使用。
泡脚后可饮用温水补充水分，阴虚火旺者不宜长期使用，出现皮肤过敏应立即停用并冲洗干净。
