宿醉后第二天醒来锻炼好吗？

提问时间：2022-06-14 19:22 | 1人回答 | 33次阅读

锻炼

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宿醉之后第2天醒来运动好吗

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申换换九江市第三人民医院副主任医师回答时间：2022-06-14 19:40

宿醉之后第2天醒来以后不要立即的运动，这时候要喝一杯温开水或者是蜂蜜水来帮助冲散酒精对胃黏膜的刺激，喝一些牛奶小米粥，或者是挂面汤来保护胃黏膜，通过适当的休息以后再进行运动，可以散步慢跑或者是练瑜伽太极拳等等，通过运动加速排汗，然后促进酒精的代谢。

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