健康知道
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腹泻与便秘交替出现可能由肠易激综合征、肠道菌群失调、饮食不当、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、内分泌调节等方式改善。
1、肠易激综合征可能与精神压力、胃肠动力紊乱有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。建议低FODMAP饮食，药物可选匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或高脂饮食导致，常见腹胀、排气增多。需补充双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
3、饮食不当生冷辛辣食物刺激或膳食纤维摄入不均引发。需规律进食，增加燕麦、苹果等可溶性膳食纤维，减少产气食物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响肠蠕动，伴有体重异常变化。需检测甲状腺功能，使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物调节。
记录每日排便情况及饮食种类，避免过度焦虑，若症状持续超过两周或出现便血、消瘦需及时消化科就诊。
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