健康知道
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拉肚子时不建议游泳。腹泻期间游泳可能加重脱水风险、污染泳池水质、引发肌肉痉挛或导致继发感染，建议症状完全缓解后再进行水上活动。
1、脱水风险腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，游泳时出汗及水中活动可能加速脱水，严重时可出现头晕乏力。
2、水质污染腹泻病原体可能通过排泄物污染泳池，增加他人感染风险，尤其细菌性痢疾或诺如病毒感染期间传染性更强。
3、肌肉痉挛电解质紊乱会使游泳时发生腿部抽筋概率增高，水中突发痉挛可能危及安全。
4、继发感染免疫力下降时接触泳池细菌可能加重肠道炎症，或引发中耳炎、结膜炎等继发感染。
腹泻期间应补充口服补液盐，避免生冷食物，待排便恢复正常且无腹痛乏力等症状24小时后再考虑游泳。
