首页 > 中医 > 中医保健

腹胀屁多的原因是什么

| 1人回答 | 46次阅读

问题描述:
腹胀屁多的原因是什么

全部回答
1条回答

禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
腹胀、放屁多,常见于以下三种原因:首先,是肠道菌群失调导致的消化不良。肠道菌群失调时,部分有益菌减少,肠道内的食糜不能完全被分解,同时一些产气菌增多,患者会出现腹胀、放屁多的情况。这类患者可以适量用一些肠道益生菌,如双歧杆菌四联活菌片,来调节肠道菌群。其次,是胃肠道受刺激。当大量进食生冷、辛辣等刺激的食物时,胃肠道的调节神经受到刺激,会导致胃肠蠕动减慢,患者出现腹胀。还见于大量吃蛋白质含量比较高的食物,比如豆浆、牛奶之类的,这类食物蛋白质含量比较高,大量蛋白质进入胃肠内后,可以产生较多的气体,会出现腹胀、放屁多的情况。

其它精选问题

推荐 杨梅虽美味,但吃多了真的会上火吗

杨梅吃多了可能引起上火,通常与过量摄入、体质因素、饮食搭配不当、消化功能较弱、体内湿热过重等原因有关。上火症状可通过饮食调节、适当休息、中药调理、保持水分摄入、避免辛辣刺激等方式缓解。 1、过量摄入:杨梅属于温热性水果,过量食用可能导致体内热量积聚,引发口干、咽喉不适等上火症状。建议每日食用量控制在200克以内,搭配凉性水果如西瓜或梨,有助于平衡体内热量。 2、体质因素:体质偏热的人群更容易因食用杨梅而出现上火反应。这类人群应减少杨梅摄入量,同时增加凉性食物的比例,如绿豆汤或苦瓜,以中和体内热气。 3、饮食搭配不当:杨梅与辛辣、油腻食物同时食用,可能加重上火症状。建议在食用杨梅时避免搭配火锅、烧烤等刺激性食物,选择清淡饮食,如蔬菜沙拉或清蒸鱼类。 4、消化功能较弱:消化功能较差的人群食用过多杨梅,可能导致消化不良,进而引发上火。这类人群应少量多次食用杨梅,同时配合易消化的食物,如小米粥或蒸南瓜,减轻胃肠负担。 5、体内湿热过重:体内湿热较重的人群食用杨梅后,可能出现口腔溃疡、便秘等上火症状。建议通过中药调理,如服用菊花茶或金银花茶,帮助清除体内湿热,缓解不适。 日常饮食中,杨梅可作为适量食用的水果,搭配凉性食物如黄瓜或冬瓜,有助于预防上火。同时,保持充足的水分摄入,每天饮用2000毫升水,有助于促进体内代谢。适当进行户外运动,如散步或瑜伽,有助于调节体质,增强身体抵抗力。若上火症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业医生的指导。

相关阅读精选

点击查看更多