邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
说到高血压这种疾病，不少朋友都是知道的，很多老年人，甚至是青年人都患有高血压，该病对于患者来说是十分危险的，一旦血压升高太快则会危及生命，也会影响到正常的生活，因此大家需要在日常生活当中多多注意，在饮食上尤其重要，那么什么菜可以辅助降血压?首先就是生姜，生姜可以降血压，如果说有血压升高的情况，那么可用生姜熬制的热水浸泡双脚，大概15分钟，这样可以在一定程度上使外周血管扩张，进而起到降血压的作用。山楂也是可以降血压的，把山楂干用开水冲泡当茶喝，效果也是很不错的。山楂有消除胆固醇的作用，对高血压引起的血管硬化是可以起到治疗作用的。大蒜也能降压，如果没有糖尿病，早上起来的时候可以空腹吃一两头糖醋蒜，顺便把糖醋汁也喝一些，这样连吃半个月左右也会有效果。该法能使血压比较持久地下降，另外还能治疗哮喘以及顽固性的咳喘。臭蒿子降压效果也不错，臭蒿子也叫野生的黄蒿子，秋季的时候采摘，放在脸盆中用开水冲泡，等到其稍微凉一些，用它来洗头发、洗脚，每次洗十分钟，每天晚上一次，每天坚持，也是能够降压的。除了以上的这些菜之外，洋葱、海带等也是有不错的降压效果的，有高血压的朋友可以试一下。
