健康知道
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回奶后乳房胀痛一般持续3-7天可逐渐缓解。具体时间与哺乳时长、乳汁分泌量以及回奶方式等因素相关。
自然回奶时，乳房胀痛多在3-5天内消退。初期乳汁淤积可能引起明显胀痛，随着哺乳频率减少，泌乳素水平下降，乳腺会逐渐停止分泌。此阶段可通过冷敷缓解肿胀，穿戴宽松内衣减少压迫，避免过度排空乳房刺激泌乳。若胀痛难忍，可少量挤出乳汁至舒适状态，但需注意每次排空量不超过20毫升。
药物辅助回奶时，胀痛期可能缩短至2-3天。溴隐亭片或维生素B6片等药物能抑制泌乳素分泌，但需在医生指导下使用。部分产妇可能出现头痛、恶心等药物副作用，此时应暂停用药并就医。药物回奶期间仍需配合冷敷和饮食调节，减少汤水及高蛋白食物摄入，避免乳汁分泌反弹。
若胀痛持续超过7天或伴随发热、皮肤发红，需警惕乳腺炎可能。哺乳期女性回奶期间应保持乳头清洁，观察乳房硬块变化，出现异常及时就诊。日常可饮用炒麦芽水等传统食疗方辅助回奶，但避免自行热敷或按摩，以免刺激乳腺导管引发感染。
