健康知道
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避孕方式主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、结扎手术等，选择需结合年龄、生育计划、健康状况等因素。
1、避孕套避孕套使用方便且能预防性传播疾病，适合短期避孕或非固定性伴侣人群，需全程正确使用。
2、短效避孕药短效避孕药需每日服用，避孕效果稳定，适合无禁忌症的育龄女性，可能引起恶心等轻微副作用。
3、宫内节育器宫内节育器可长期避孕5-10年，适合已完成生育计划的女性，放置后可能出现经量增多等不适。
4、结扎手术结扎手术为永久性避孕方式，适合无生育需求的夫妻，需谨慎考虑因手术不可逆性。
建议咨询妇科医生评估个体情况，同时注意定期体检和性健康管理，避免自行使用紧急避孕药作为常规避孕手段。
乳房胀痛可能与激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等因素有关，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术等方式缓解。
1、激素波动：月经周期、妊娠或更年期激素变化可能导致乳房胀痛，建议避免高盐饮食并穿戴舒适内衣，通常无需特殊治疗。
2、乳腺增生：内分泌紊乱引发乳腺组织过度增生，伴随结节和周期性疼痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致红肿热痛，可能与乳头皲裂或哺乳方式不当有关，需在医生指导下服用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
4、乳腺癌：恶性肿瘤可能表现为无痛性肿块伴皮肤橘皮样改变，需通过穿刺活检确诊，根据分期选择保乳手术或全乳切除术等治疗方案。
日常减少咖啡因摄入并定期自我检查，若疼痛持续或发现异常包块应及时至乳腺外科就诊。
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