健康知道
| 1人回答 | 51次阅读
产褥期可以适量饮用红糖水。红糖水有助于补充能量、促进恶露排出、缓解疲劳、改善血液循环。
1、补充能量红糖含碳水化合物，能为产妇快速提供热量，缓解分娩后的虚弱状态。
2、促进恶露排出红糖的温补特性可帮助子宫收缩，加速产后恶露排出，但不宜过量饮用。
3、缓解疲劳红糖中的铁元素有助于改善产后贫血症状，减轻身体疲劳感。
4、改善循环适量红糖水可促进血液循环，帮助恢复产后气血运行，但糖尿病患者需谨慎。
建议每日饮用不超过200毫升，避免影响血糖水平，同时需注意饮食均衡搭配优质蛋白和新鲜蔬菜水果。
