健康知道
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骨质疏松浑身痛一般可以通过系统治疗达到缓解症状、控制病情进展的目标，治疗手段主要有生活方式调整、基础补充剂、药物治疗、康复理疗等。
增加日光照射，每天适量进行走路、太极拳等负重运动，有助于增强骨骼强度。戒烟限酒，避免饮用过量咖啡和碳酸饮料，减少骨量流失。
保证每日足量钙和维生素D摄入，可多吃牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、坚果等食物。必要时遵医嘱使用碳酸钙、维生素D制剂等补充剂，为骨骼修复提供原料。
疼痛明显时可在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、降钙素等药物抑制骨吸收、缓解骨痛。需强调所有药物须由医生评估后开具，不可自行购买使用。
热敷、红外线照射、经皮神经电刺激等物理治疗可放松肌肉、改善局部循环，减轻疼痛感。同时注意保持正确坐姿站姿，避免弯腰搬重物，防止发生椎体压缩性骨折。
骨质疏松浑身痛的治疗需要长期坚持，日常注意均衡饮食，适当进行户外活动，定期复查骨密度。若疼痛突然加重或出现新发剧痛，建议及时就医排除骨折可能。
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