健康知道
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膝关节骨关节病是一种以关节软骨退行性改变为核心的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，常见病因包括年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素等。
1、年龄因素随着年龄增长，关节软骨自然退化变薄，弹性下降，导致缓冲作用减弱。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车延缓进展，避免爬山或深蹲等加重关节负荷的活动。
2、机械损伤长期重复性关节压力或急性外伤可能导致软骨损伤。需控制体重减轻关节压力，急性期可使用拐杖分散负重，疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等消炎镇痛药物。
3、代谢异常糖尿病或痛风性关节炎等代谢问题可能加速软骨破坏。需控制原发病，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，配合口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨。
4、遗传倾向COL2A1基因突变等遗传因素可能导致软骨发育异常。早期可通过关节周围肌肉锻炼增强稳定性，严重病例需考虑关节镜清理或人工关节置换手术。
建议日常保持适度运动强化股四头肌，控制体重在合理范围，疼痛发作时及时就医评估，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情进展。
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