健康知道
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乳腺导管内乳头状瘤可通过定期乳腺检查、保持健康体重、减少雌激素暴露、避免长期使用避孕药等方式预防。
1、定期乳腺检查建议40岁以上女性每年进行乳腺超声或钼靶检查，早期发现导管内病变可显著降低恶变风险。
2、保持健康体重肥胖会导致雌激素水平升高，通过均衡饮食和规律运动将BMI控制在18.5-23.9之间。
3、减少雌激素暴露避免使用含雌激素的保健品，限制高脂肪饮食，哺乳期尽量延长至6个月以上有助于调节激素水平。
4、慎用避孕药物长期服用含雌激素的避孕药可能刺激导管上皮增生，建议采用避孕套等非激素避孕方式。
日常可适量食用十字花科蔬菜及豆制品，避免熬夜和情绪压力，发现乳头溢液等异常症状应及时就医。
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