兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
月经女性是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，是一种性阴道排血或子宫出血的现象。姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环。所以姜茶在经期有一定的优劣。从你的描述来看，对于体质弱、月经量少的女性来说，喝姜茶能有效改善血液循环和血瘀。但是对于月经量较多的女性来说是不适合饮用的。平时应注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。同时，经期要注意保暖和休息，避免喝茶、咖啡等含有咖啡因子的饮料。
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