月经来前胸部胀痛可能由激素波动、乳腺组织变化、情绪压力、饮食不当、乳腺增生等原因引起。
1、激素波动：月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化会导致乳腺组织充血和水肿，从而引发胀痛。这种胀痛通常随着月经结束而缓解，日常可通过热敷或按摩缓解不适。
2、乳腺组织变化：月经前乳腺组织会因激素影响而增生，导致乳房胀痛。这种变化属于生理性反应，一般无需特殊治疗，注意穿着舒适的内衣即可。
3、情绪压力：情绪波动和压力会影响体内激素分泌，加剧胸部胀痛。保持心情愉悦，适当进行瑜伽或冥想等放松活动，有助于缓解症状。
4、饮食不当：高盐、高脂肪饮食可能导致体内水分潴留，加重乳房胀痛。建议减少盐分摄入，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等。
5、乳腺增生：乳腺增生可能与激素水平异常、精神压力等因素有关，通常表现为乳房胀痛、触痛等症状。若症状持续或加重，可就医进行乳腺超声检查，必要时遵医嘱服用药物如乳癖消片、逍遥丸等。
日常护理中，建议保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食等。月经前可适当进行乳房按摩，促进血液循环。若胀痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，排除乳腺疾病的可能。
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