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如何有效调节高血压？

提问时间：2022-07-25 21:28 | 1人回答 | 30次阅读

高血压血压

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如何有效调节高血压？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-25 21:38

从你这个血压看主要是收缩压偏高，测两次不能说一天有高血压，如果测了三个不同日次的血压都是升高，也就是说每次都超过了140/90，那可能确诊是高血压。如果真的是血压偏高，那应该注意控制体重，适当运动，适当的低盐低脂饮食，保持乐观的心态，不焦虑不紧张，通过观察三个月，如果血压还是那么高，那可以服用降血压药物进行治疗。

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根据你描述得情况来看:如果说家族没有高血压的情况下，那么要注意看一下是否因为平时的饮食不当导致的，注意避免高胆固醇高脂肪的食物。这种情况下要注意先调整好饮食，如果说长时间没有明显的改善，最好通过药物来进行控制的。平时要注意控制好体重的。

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