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如何锻炼腰肌劳损腹部?

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如何锻炼腰肌劳损腹部?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
腰肌劳损腹部在这些锻炼方法的时候,主要就是看患者腰肌劳损是处于哪个阶段,如果腰肌劳损是在急性发作期间的时候,患者是不能够进行一些锻炼的,如果患者腰肌劳损是处于恢复中的话,可以进行一些腰部扭转的一些锻炼方式,但是一定要适度。

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剥脱性骨软骨炎多数可以治愈,治疗方法主要有保守治疗、关节镜手术、微骨折术、自体软骨移植等。

1、保守治疗:

早期病变可通过制动、减少关节负重活动缓解症状,配合非甾体抗炎药控制疼痛。

2、关节镜手术:

适用于软骨碎片未完全脱落者,通过清理关节腔游离体及修整损伤区促进愈合。

3、微骨折术:

在软骨缺损区钻孔刺激骨髓干细胞分化,形成纤维软骨覆盖创面。

4、自体软骨移植:

严重缺损时可取非负重区健康软骨移植,需严格评估适应症。

建议尽早就医评估损伤程度,治疗期间避免剧烈运动,遵医嘱进行康复训练。

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