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高血糖如何杜绝便秘?

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高血糖如何杜绝便秘?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
平时要多吃粗粮和杂粮,刺激肠管,利于大便运行,红薯要除外,这含糖量达27.7%,不适合高血糖的人吃。还有含高纤维素的食物也要多吃,不仅能杜绝便秘也能降低血糖。注意平时不要拖延大便的时间,时间久了会使排便反射减弱,易产生便秘。

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做完肠息肉切除手术后通常在1到3天内可以恢复排便,但具体时间因个人体质、手术方式和术后护理不同而有所差异。合理调整饮食、保持良好习惯有助于尽快恢复。 1、手术方式的影响 肠息肉切除手术主要包括内镜切除和外科手术两种方式。内镜切除创伤较小,一般术后1到2天内即可恢复排便;若进行了外科手术或肠道部分切除,恢复时间可能延长至3到5天甚至更久。手术后需遵医嘱注意腹部有无疼痛、腹胀等异常症状。 2、术后的饮食调整 术后饮食对排便恢复起关键作用。刚做完手术时,建议从流质饮食开始,如米汤、清汤,逐渐转为半流质饮食,之后循序渐进加入软烂的蔬菜、瘦肉粥等易消化的食物。避免高纤维、辛辣、油腻的食物,以减轻对肠道的刺激,促进恢复。 3、体质与术后恢复差异 个人体质和术后护理对排便时间有一定影响。例如,体质较弱、肠蠕动功能基础较差的患者可能需要更长时间才能恢复排便。适当增加术后活动量,例如轻微散步,有助于恢复肠蠕动功能。术后使用镇痛药可能会引起便秘,建议多饮水、多补充膳食纤维以改善排便情况。 4、警惕异常情况 若术后超过3天仍无排便,或出现腹胀、腹痛、呕吐等情况,应立即就医。这可能提示肠道功能未完全恢复,甚至存在术后并发症如肠梗阻或出血等,需要医务人员进行检查和干预。 术后恢复期应保持耐心并遵循专业医疗建议,合理调整饮食和生活习惯有助于加快排便恢复,若发现异常情况,应及时咨询医生以确保安全。

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