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高血糖如何杜绝便秘？

提问时间：2022-06-25 10:06 | 1人回答 | 28次阅读

高血糖血糖便秘

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高血糖如何杜绝便秘？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-25 10:17

平时要多吃粗粮和杂粮，刺激肠管，利于大便运行，红薯要除外，这含糖量达27.7％，不适合高血糖的人吃。还有含高纤维素的食物也要多吃，不仅能杜绝便秘也能降低血糖。注意平时不要拖延大便的时间，时间久了会使排便反射减弱，易产生便秘。

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