吃肉苁蓉壮阳多久见效

提问时间：2025-07-01 16:35 | 1人回答 | 96次阅读

壮阳

问题描述：

吃肉苁蓉壮阳多久见效

全部回答
共1条回答

张国喜北京大学人民医院副主任医师回答时间：2025-07-01 17:19

吃肉苁蓉壮阳的效果因人而异，通常需要持续食用1-3个月才能观察到改善。肉苁蓉是一种传统中药材，具有补肾助阳的功效，但具体见效时间与个人体质、病情严重程度及食用方法等因素相关。

肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分可能通过调节内分泌和改善微循环发挥作用，但需长期规律服用。短期内可能仅表现为疲劳感减轻或精力提升，性功能改善需更长时间积累。食用时可煎汤、泡酒或配伍其他补肾药材，避免与寒凉食物同服以免降低药效。阴虚火旺或实热体质者慎用，过量可能导致口干、便秘等不适。

建议在中医师指导下辨证使用肉苁蓉，配合规律作息、适度运动及均衡饮食。若存在勃起功能障碍等器质性问题，应及时就医排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因，避免单纯依赖食疗延误治疗。

上一个：吃桑椹能不能喝蜂蜜下一个：吃肉苁蓉可以吃腐乳吗

其它精选问题

推荐每天适量喝一点白酒，对身体到底有没有好处 2025-07-04 12:19

每天适量喝一点白酒，可能对心血管健康有一定益处，但过量饮酒会带来健康风险。适量饮酒与心血管疾病风险降低、血糖控制改善、抗氧化作用增强等因素有关。过量饮酒可能导致肝脏损伤、高血压、消化系统疾病等问题。 1、心血管健康：适量饮酒可能有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低动脉粥样硬化的风险。研究表明，每天饮用少量白酒如30毫升可能对心血管健康有益。但过量饮酒会增加心脏病和中风的风险。 2、血糖控制：适量饮酒可能有助于改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病的风险。研究发现，适量饮酒与血糖水平稳定相关。过量饮酒则可能导致血糖波动，增加糖尿病并发症的风险。 3、抗氧化作用：白酒中含有多酚类物质，具有抗氧化作用，可能有助于减少自由基对细胞的损伤。适量饮酒可能延缓衰老过程，保护细胞健康。过量饮酒会削弱免疫系统，增加氧化应激。 4、肝脏损伤：过量饮酒是导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化的主要原因。酒精在肝脏中代谢产生的毒性物质会损伤肝细胞，长期过量饮酒可能导致肝功能衰竭。 5、消化系统疾病：过量饮酒会刺激胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡和胃癌的风险。酒精还会影响胰腺功能，导致胰腺炎和消化酶分泌不足，影响营养吸收。适量饮酒的益处与风险并存，关键在于控制饮酒量。建议成年男性每天饮酒量不超过25克酒精，女性不超过15克酒精。饮酒时应避免空腹，选择低度酒，并注意与健康饮食和规律运动相结合。长期饮酒者应定期进行健康检查，关注肝脏、心血管和消化系统的健康状况。