健康知道
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一觉醒来眼睛肿了可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎等原因引起，可通过冷敷、调整睡姿、抗过敏药物、抗生素眼药水等方式缓解。
1. 睡前饮水过量夜间过量饮水可能导致水分滞留，引发眼睑水肿。建议睡前两小时限制饮水量，起床后冷敷眼部帮助消肿。
2. 睡眠姿势不当长时间侧睡或俯卧可能压迫面部血管，导致局部循环不畅。可尝试仰卧位睡眠，用枕头适当抬高头部。
3. 过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒、发红。可遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀等抗组胺药，配合色甘酸钠滴眼液。
4. 结膜炎细菌或病毒感染可能导致结膜充血肿胀，伴随分泌物增多。需就医明确病原体后使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物治疗。
日常注意保持卧室清洁，避免用力揉眼，若持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需及时就诊眼科。
